Výživové poradenství

Probereme co je třeba:

- měření skladby těla a jeho vyhodnocení /hmotnost, % tělesného tuku, viscerální tuk, % svalové hmoty , atd./,

- stanovíme si reálný cíl,

- probereme si váš stávající jídelníček,

- dohodneme se jakými změnami začneme a jak budeme postupně pokračovat,

- doporučím vám vhodné pohybové aktivity pro vaše tělo,

- nabízím vám individuální přístup a podporu.

Osobně jsem prošla různými výživovými směry jako je makrobiotika, vegetariánství, veganství, raw strava.

Nakonec jsem zjistila, že mi nejvíce vyhovuje ladit se na svoje tělo a vnímat, co právě teď potřebuje.

Jeho potřeby jsou jiné v létě, v zimě, když cestuji a mám velkou fyzickou zátěž.......

Pojďme spolu najít to nejlepší pro vás a pro vaše tělo.